Описание
Больше нет стресса…
Волноваться — значит лишать себя возможности проживать момент здесь и сейчас. Это запрет почувствовать все, что происходит в жизни. Умение снимать нервное напряжение — это довольно важный навык. Для того чтобы избавиться от стресса и тревоги необходимо научиться расслаблять свое тело и приводить мысли в порядок. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и полноценный отдых — лучшие помощники в борьбе со стрессом. Займитесь своим любимым хобби, позвоните близким или просто послушайте музыку — и вы увидите, как мозг откликнется на эти действия. Любой стресс оставляет после себя напряжение. Любое чрезмерное напряжение — угроза нашему здоровью. Помните об этом, и заботьтесь о себе с любовью!
Художник: Виктория Карташова
Картина «Больше нет стресса» из серии «Больше нет…».
No more stress…
When you worry you don’t live here and now. Stress makes you feel limitation. The ability to relieve stress is a pretty important skill. You need to learn how to totally relax your body and put your thoughts in order to get rid of anxiety. Regular physical activity, balanced and high-quality nutrition as well as good rest are the best helpers in the fight against stress. Take up your hobbies, call your family or just listen to favorite music. Then you will see how the brain responds to these actions. Any stress leaves behind tension. Any small stress is a threat to our health. Take care and love yourself!
Artist Viktoriia Kartashova
Painting «No more stress» from series «No more …».
Отзывы
Отзывов пока нет.